Sindromul de Oboseala Cronica
Trei plante ayurvedice care actioneaza benefic in Sindromul de Oboseală Cronică
Cum poate medicina ayurvedică sa ajute la vindecarea Sindromul de Oboseala Cronica ?
În Ayurveda, sindromul de oboseală cronică (sau Kshaya Bala) se crede a fi cauzat de acumularea de toxine, rezultata dintr-o deconectare între minte, corp si spirit.
Tratamentul holistic include meditație, dieta, masajul, tehnici de respiratie si terapii pe baza de plante. În mod natural, aceste tehnici sunt o decizie inteligentă pentru a minimiza povara toxica (ca o prioritate de top), impreuna cu administrarea imuno-terapiei de sustinere.
După ce eliminați amenințările toxice, încercați o dieta de detoxifiere, urmată de "karma pancha" - un proces mai amplu de detoxifiere care implica uleiuri de masaj și terapii pe bază de plante.
Cea de a treia etapă constă în mod normal, in terapia rejuvinativa pe bază de plante pentru a ajuta la restabilirea energiei și vitalitatii. Astfel, medicina ayurvedica indica consumul a trei plante “minune” : Ashwagandha, Rhodiola și Brahmi (trei, ierburi puternice de vindecare).
1. Ashwagandha (Withania somnifera) cunoscuta si ca "ginsengul indian" sau "cireașea iernii," este o planta Rasayana (tipologia ayurvedica) - o planta care prelungeste durata de viata, utilizata in combaterea bolilor si protejarea atât a corpul cât și a mintii fata de expunerea la factorul stresor intern si extern.
Potrivit lui Alakananda Devi, director al “Clinicii Ayurvedice Alandi” din Boulder, Colorado, Ashwagandha reface energia si imbunatateste functiile neurologice si musculare ale pacientilor diagnosticati cu Sindrom de Oboseala Cronica. De asemenea, ajuta la reglarea ciclurilor de somn, stimuleaza sistemul imunitar, si reduce anxietatea și depresia.
Intr-un studiu de animale publicat în 2000 în “Phytomedicine Magazin”, Ashwagandha actioneaza precum Ativanul (o benzodiazepina) reducand semnificativ anxietatea. Cercetatorii au descoperit ca efectul antidepresiv al Ashwagandha a fost egal cu cel al Imipramina (un medicament farmaceutic vândut sub numele de Tofranil). Observând că Ashwagandha a redus nivelul Tribulinei in creier (Tribulin-marker chimic al anxietății), cercetatorii au ajuns la concluzia ca studiul a sprijinit utilizarea Ashwagandha, demonstrand utilizarea acesteia in scopul de stabilizator psiho-emotional si in terapia anti-anxietate.
Intr-un studiu de animale publicat în 2002 în “Journal of Medicinal” ingerarea de Ashwagandha, în combinație cu alte plante medicinale, echilibreaza nivelurile de antioxidanti naturali la nivelul creierului si reduce măsurabil stresul oxidativ, care contribuie la oboseală cronică.
2. Rhodiola rosea, rădăcina unei plante care creste in regiunile asiatice, este, de asemenea, utilizata în Ayurveda pentru a restabili functia neurologica, cresterea energiei, reducerea obosealii, a depresiei, atenuarea și restabilirea ciclurilor de somn naturale. Studiile clinice extinse au confirmat faptul că Rhodiola crește puterea și rezistența, promovând în același timp claritatea mentală. La fel ca Ashwagandha, Rhodiola combate Sindromul de Oboseală Cronică pe mai multe niveluri, și face acest lucru fara a avea efecte adverse.
3. Brahmi (Bacopa monnieri), cunoscuta si sub numele de “buricul apei”, este o alta planta ayurvedica care alină "ceața din creier", imbunatateste memoria si starea de spirit. Este apreciată în Ayurveda ca un tonic mintal pentru tratarea bolii Alzheimer, deficite cognitive legate de varsta, si Sindromul Oboselii Cronice. Cercetătorii au descoperit că elementele constitutive numite bacosides (care sunt prezente in cele trei plante) au un efect relaxant asupra venelor, permitand astfel intensificarea fluxului sanguin și sprijina claritatea mentala, concentrarea si focalizarea.
Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în 2008 în “Journal of Alternative si Complementare Medicina”, 300 de miligrame pe zi de extract de Brahmi s-au administrat timp de șase săptămâni la voluntari vârstnici. Cu ajutorul tehnicilor medicale de diagnosticare, inclusiv “Adult Intelligence Scale Wechsler” și testarea verbala de învățare “Rey Auditive”, cercetatorii au descoperit ca cei din grupul caruia i s-a administrat planta, au îmbunătățiri de memorie cu scoruri remarcabile. Cercetatorii au remarcat faptul că grupul care a luat Brahmi au nivelul scazut al depresie si anxietatii; în grupul de non-Bacopa, nivelurile au continuat să crească. Echipa a remarcat faptul că Brahmi a avut un potențial de creștere în condiții de siguranță a performantelor cognitive.
Cum se pot folosi aceste plante medicinale pentru Oboseala Cronica?
Cu toate ca Ashwagandha, Rhodiola și Brahmi sunt în general sigure, ele pot interacționa cu alte remedii din plante, medicamente prescrise si suplimente. Cel mai bine este să se consulte un medic de specialitate înainte de a utiliza aceste plante pentru a trata Sindromul Oboselii Cronice, și urmați cu atenție instrucțiunile de dozare. Și, desigur, asigurați-vă că obțineti plantele de la o sursă de incredere.
Atentie : terapia cu plante este doar o parte a abordării ayurvedice in vindecare. Un practicant ayurvedic poate recomanda simple schimbari in dieta si stilul de viata, care pot accelera timpul de recuperare. Sindromul de Oboseala Cronica poate fi o conditie frustrana, derutanta si de debilitante, dar nu trebuie să o lăsați să va controleze viața - sau sa va simtiti obligati sa luati medicamentele prescrise puternice.
Mulți oameni si-au gasit un echilibru cu remediile sigure si naturale Ayurvedice, care actioneaza in scopul eliminarii toxinele, reechilibreaza și restabileste sănătatea.
MTC si plantele medicinale
MTC si plantele medicinale
Farmacopeea traditional chineza clasifica plantele medicinale in 5 mari familii, dupa cele 5 elemente (sau savori) cunoscute din teoria acupuncturii.
Nguyen Van Nghi (1909 – 1999), celebru medic vietnamez, promotor al Medicinei Traditional Chineze si autor al peste 60 de carti si peste 200 de lucrari de specialitate, distinge 16 grupe, dupa cum urmeaza :
- dezinfiltrante, sau medicamente anti-vant
- anti-caldura
- anti-vrig
- medicamnte pentru energie
- medicamente pentru sange
- tonice
- vomitive
- purgative
- deshidratante
- anti umiditate
- anti tussive si mucolitice
- pentru reanimare
- tranchilizante si anti-comitiale
- anti-esapante
- eupeptice
- anti-parazitare si de uz extern
Clasificarea corespunde de asemenea celor 8 reguli fundamentale de tratament in acupunctura : 1. Sudoricatie; 2.Vomificatie; 3.Purgatie; 4.Regularizare; 5. Calorificatie; 6.Purificatie; 7.Tonificatie; 8.Dispersie.
Ca forme de utilizare a plantelor, se pot cita : decocturile, siropurile, comprimatele (indeosebi pentru principiile sub forma de esente care se pierd in decoct), pudrele, plasturii, lotiunile, cremele, plantele pentru baie, tincturile, ovulele, fumigatiile (arderea plantei pentru a produce fum), moxa, etc.
Voi prezenta in continuare plantele indicate in functie de afectiunile existente, clasificate pe tipuri de dezechilibre.
1. TONIFIANTE ALE ENERGIEI.
Sunt remedii care se adreseaza global energiei organismului. Acestea nu se prescriu in prima faza de evolutie a bolii acute, ci in perioada de covalescenta si in bolile cronice.
Simptomele de slabire a energiei generale a organismului sunt : fatigabilitatea, stare generala nesatisfacatoare, transpiratia si dispneea la eforturi mici, semnele de scadere a vitalitatii, ptozele viscerale.
In scaderea globala a energiei organismului erau invocate indeosebi functiile Pulmon si Splina-Pancreas. De aceea remediul fitoterapic trebuie sa se adreseze in principal acestor functii.
- RADIX GINSENG este considerat a fi remedial esential in tonifierea energiei organismului. Se considera ca tonifica energia Plamanului, a Sangelui, intareste “Poarta Vietii” actionand asupra energiei sexuale, consolideaza energia de aparare Wei care protejeaza organismal impotriva noxelor externe. De aici si actiunea sa preventiva. Este indicat in stari astenice, scaderea ponderala cu fatigabilitate, anemie, diabet, anxietate, anguasa, tulburari de dinamica sexuala, tulburari de vedere in sensul scaderii acuatetii vizuale, tulburari de memorie, reducerea capacitatii intelectuale. Se poate prescrie singur sau in combinatii cu alte remedii. Intra in component a peste 60 de combinatii. Se administreaza sub forma de capsule sau pulbere, 1-3 g de 3 ori/zi, pe durata variabila de la 3 luni la un an sau continuu.
- RADIX ASTRAGALI actioneaza pe Plaman si Splina-Pancreas. Tonifica indeosebi energia defensiva Wei a organismului. Este indicat in slabirea functiei de aparare a organismului (raceli frecvente, furuncule si abcese repetate). Se prescriu 5-10 g/ zi.
- RHIZOMA ATRAETYLODIS ALBA actioneaza pe Stomac si Splina-Pancreas, tonifiind energia acestora. Este indicat in vidul de Splina-Pancreas, cu diaree, edeme, in stari de plenitudine abdominala. Se recomanda 5-10 g/zi.
- RADIX GLYEYRRHIZAE actioneaza pe toate cele 12 meridiane principale armonizandu-le. Se recomanda 2-10 g/zi.
Voi continua in publicatiile viitoare cu continuarea clasificarii.
Acupunctura - Afectiuni ale pielii
Afectiuni ale pielii
Cele mai multe afectiuni ale pielii raspund foarte bine la tratamentele prin acupunctura. Se selecteaza puncte locale din zona afectata impreuna cu punctele specifice fiecarea afectiuni. Ca si principiu de tratament in afectiunile pielii trebuie sa selectam urmatoarele puncte :
- punctele locale si cele adiacente leziunii. Leziunea in sine nu trebuie intepata in toate cazurile. De exemplu situatiile in care exista ulceratii sau pielea este jupuita nu se insera ace in zona afectata. Laserterapia poate fi utilizata in aceste cazuri.
- Utilizarea punctelor apartinand meridianului Plaman (Plamanul “se deschide” in piele), De exemplu utilizarea punctului Lu.5 (Chize) cu tehnica de sangerare;
- Utilizarea punctelor apartinand meridianului Rinichi (Rinichii au legatura cu parul de pe cap/scalp);
- Utilizarea punctului Sp.10 (Xuehai) pentru indicatiile speciale ale sale in scop antialergic;
- Utilizarea punctelor Du.14 (Dazhui) si Sp.6 (Sanyinjiao) pentru proprietatile speciale pe care le au in scop antiinfectios si de crestere a imunitatii;
- Utilizarea punctelor Du.20 (Baihui) si He.7 (Shenmen) pentru proprietatile sedative;
- Utilizarea punctului Li.11 (Quchi) pentru proprietatea homeostatica pe care o are;
- Pentru combaterea pruritului se indica actionarea prin stimulare puternica a punctelor Bl.16 (Dushu) si Sp.10 (Xuehai);
- In cazul in care circulatia sanguina este deficitara, actionam pe Lu.9 (Taiyuan) care este un punct influent pentru sistemul vascular.
1. Vindecarea Plagilor si Ulceratiilor cronice ale pielii :
Aceste afectiuni sunt de obicei associate cu o circulatie vasculara deficitara, cum sunt varicele (care nu sunt intotdeauna evidente) sau arteroscleroza. Ulceratiile de acest tip sunt de obicei in zona gleznei si pot aduce prejudicii majore in cazul unei zgarieturi sau muscaturi de insecte in zona respectiva. In multe cazuri se gasesc afectiuni asociate, cel mai des intalnit fiind diabetul zaharat.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : punctele meridianelor care traverseaza sau sunt la maxim 1 cun de zona afectata (se actioneaza bilateral si contralateral), Lu.9 (Taiyuan), Lu.7 (Lieque)
- puncte specifice pentru infectie : Du.14 (Dazhui), Li.11 (Quchi), Sp.6 (Sanyinjiao)
2. Acnee, Furunculoza.
Furunculoza este cauzata de o infectie a glandelor sudoripare sau a foliculilor pielii, de obicei infectare cu stafilococi. Acneea este o afectiune cronica a pielii care afecteaza glandele sebacee, glande care devin excesiv de active din cauza dezechilibrelor hormonale sau a altor dezechilibre ducand la exces de sebum si inevitabil la blocarea porilor de eliminare a sebumului (se formeaza ca un fel de dop, care este de natura infectios-bacteriana, cel mai frecvent cu Staphilococcus Albus sau Bacillus Acnes). Aceasta tulburare poate fi cauzata dar si acutizata de dezechilibrele organismului, anxietate si tulburarile psihice. Aceasta afectiune este foarte comuna in perioada pubertatii.
- punct specific : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : punctele din zona afectata
- puncte distale : punctele contralaterale, Li.4 (Hegu) in cazul in care este afectata fata
- puncte de stimulare imunitara : Du.14 (Dazhui), Li.11 (Quchi), Sp.6 (Sanyinjiao)
- puncte ale meridianelor conexe : Lu.5 (Chize), Lu.7 (Lieque)
3. Verucile (Negii).
Negi reprezinta o suprainfectie benigna a stratului exterior al pielii. De multe ori ele dispar fara nici un tratament, dar cele din zona plantara devin cronice si sunt foarte dureroase.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : punctele din zona afectata (Ex: Kid.1 in cazul celor plantare)
- puncte imunitare cu actiune homeostatica : Du.14 (Dazhui), Li.11 (Quchi), Sp.6 (Sanyinjiao), Sp.10 (Xuehai), Lu.7 (Lieque)
4. Urticarie (eruptii cutanate, urticarie), Edeme Angioneurotice.
Urticaria este o reactie alergica a pielii cauzata de sensibilitatea la diverse substante, mai ales la anumite alimente, dar si la anumite medicamente cum ar fi aspirina, penicilina sau streptomicina. Pruritul apare brusc si este foarte violent. Edemul Angioneurotic este o forma mult mai severa a urticariei, edemul local devenind foarte sever si poate afecta tenul, mainile sau organele genitale, cu reactii anafilactice generalizate, ceea ce duce la blocarea memebranei mucoaselor nasofaringiene si a laringelui, putand duce foarte usor la obstructie respiratorie totala (soc anafilactic), ceea ce impune masuri urgente de terapie intensive intraspitaliceasca.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : punctele din jurul reactiei
- punct specific pentru alergie : Sp.10 (Xuehai) cu stimulare puternica
- punct homeostatic : Li.11 (Quchi)
- puncte de crestere a imunitatii : Du.14 (Dazhui), St.36 (Zusanli), Sp.6 (Sanyinjiao)
In cazul in care criza de urticarie este prelungita se adauga : Lu.5 (Chize) si Bl.40 (Weizhong), ambele cu sangerare.
In cazurile in care urticaria este declansata de alergiile medicamentoase, se selecteaza din : M-HN-1 (Sishencong), Lu.7 (Shenmen), He.6 (Neiguan), P.4 (Ximen) care este punct Xi, Bl.15 (Xinshu), Bl.62 (Shenmai)
In urticaria severa utilizarea lui Bl.16 (Dushu) si Sp.10 (Xuehai) da in general rezultate imediate.
5. Limfangita.
Este definita prin inflamarea vaselor limfatice avand ca si cauzalitate ranile locale sau alte surse de infectie. De asemenea pot fi afectati si ganglionii limfatici regionali. In multe cazuri apare edematierea vizibila a membrelor afectate, iar la cei cu microfilarie se poate croniciza si poate declansa elefantismul.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : punctele meridianelor aflate de-a lungul zonei afectate
- puncte specifice pentru edem : Ren.9 (Shuifen), Ren.5 (Shimen), Sp.9 (Yinlingquan), Bl.20 (Oishu)
- puncte de amplificare a imunitatii : Du.14 (Dazhui), Li.11 (Quchi), Sp.6 (Sanyinjiao)
6. Erizipel.
Este o afectiune cauzata de o infectie acuta streptococica a pieli in care exista o inflamatie respandita a pielii si a tesuturilor subcutanate. Ea este insotita de febra mare si uneori apar complicatii severe care duc la pneumonie. In cazul infectiei se administreaza de obicei antibiotice, iar la pacientii care nu tolereaza antibioticele acupunctura este de un real folos.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : punctele meridianelor adiacente eruptiei
- puncte anti-prurit : Bl.16 (Dushu), Sp.10 (Xuehai)
- puncte de amplifiacare imunitara : Du.14 (Dazhui), Li.11 (Quchi), Sp.6 (Sanyinjiao)
- puncte de stimulare a sistemului vascular : Lu.9 (Taiyuan)
- puncte specifice pentru piele : Lu.9 (Lieque), Lu.5 (Chize) cu sangerare
7. Herpes, Zona Zoster.
Herpesul este considerat a fi cauzat de acelasi virus care cauzeaza varicella. Apare cu febra moderata urmand cu durere si discomfort pe traiectul radacinii nervilor senzoriali din cordonul spinal sau nervul trigemen. Apoi apare reactia cutanata reprezentata de vezicule mici. Se manifesta in general la nivelul gurii, pieptului, abdomenului sau a zonei genitale. Dupa cateva zile la nivelul pustulelor se formeaza o crusta care se exfoliaza in timp. Chiar daca perioada acuta herpetica a fost depasita, totusi poate persista o durere nevralgica locala destul de pronuntata.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : punctele Ah-Shi, punctele meridianelor adiacente zonei afectate, M-BW-35 (Huatuojiaji) corespondente zonei afectate
- puncte distale selectate din : Li.4 (Hegu), Sj.5 (Waiguan), Sj.8 (Sanyangluo), Si.3 (Houxi), St.44 (Neiting) cu stimulare puternica pana la aparitia senzatiei de curent electric
8. Dermatita, Leziuni Exematiforme.
Aceasta este o afectiune non-specifica care se manifesta prin inflamarea pielii si care nu se datoreaza neaparat unei infectii, ci de obicei apare ca urmare a unei reactii alergice. Poate aparea si ca urmare a expunerii excesive la caldura, frig sau soare. Tulburarile emotionale joaca un rol important in declansarea si acutizarea afectiunii. Initial apare ca o eruptie cutanata cu prurit sever, apoi apar vezicule mici care se rup si suprafata zonei afectate este plina de exudat. In acest stadiu se impune o igiena stricta, existand un mare risc de infectie bacteriana. In stadiile cronice pielea poate devein uscata, ingrosata si se exfoliaza, pruritul si senzatia de arsura persistand.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale (nu in interiorul zonei afectate) : punctele meridianelor adiacente zonei
- puncte specifice : Du.14 (Dazhui), Li.11 (Quchi), Lu.7 (Lieque), Sp.10 (Xuehai)
- in cazul in care nu avem rezultate satisfacatoare prin inserare se stimuleaza moderat punctului Du.14
- puncte specifice pruritului :Bl.16 (Dushu) si Sp.10 (Xuehai), ambele cu stimulare puternica
9. Vitiligo (Leucoderma).
Leucoderma idiopatica este o conditie de depigmentare a pielii care apare in “ insule” sau “benzi”, putand afecta orice zona a corpului. Etiologia este necunoscuta. Secundar, in zonele afectate pot aparea arsuri, cicatrici sai/si infectii ale pielii.
- puncte locale : se introduc ace in punctele de acupunctura din zona afectata si se stimuleaza usor si/sau se aplica usor in zona afectata ciocanelul in floare de prun
- puncte distale : Du.14 (Dazhui), Li.11 (Quchi), Lu.7 (Lieque), Sp.10 (Xuehai), Sp.6 (Sanyinjiao)
10. Psoriazis.
Aceasta este o afectiune a pielii non-infectioasa caracterizata printr-o textura neregulata a pielii, usor ridicata si de culoare rosie, cu suprafata usor solzoasa. Apare de obicei in zona coatelor si a genunchilor, dar poate afecta si scalpul sau in cazul cronicizarii, tot corpul.
- punct general : Du.20 (Baihui)
- puncte locale : de jur imprejurul zonei afectate
- puncte homeostatice : Li.11 (Quchi), St.36 (Zusanli), Sp.6 (Sanyinjiao)
- punct specific pentru alergie : Sp.10 (Xuehai)
- puncte pentru canalele conexe : Lu.7 (Lieque), Lu.5 (Chize)
- utilizarea acelor “floare de prun” pe zona afectata aduce benefici majore
- in cazurile refractare se aplica tehnica de sangerare in Lu.5 (Chize) de 2 ori/saptamana
Nota : Tulburarile cutanate sunt de obicei afectiuni cronice greu de rezolvat. Homeopatia ajuta la scurtarea perioadei de vindecare. Urmatoarele indicatii vor da un aport spectaculos procesului de vindecare :
- aplicarea acelor exact in granite de delimitare a afectiunilor cutanate ( de jur imprejur). Este foarte indicate tehnica “Atac of The Dragon”.
- Sulful este cel mai bun remediu homeopat utilizat in afectiunile pielii. Hahneman, fondatorul homeopatiei a declarant “..sulful este regale psorei.”
- Utilizarea electroacupuncturii de frecventa joasa este foarte indicate, cu aplicatibilitate pe punctele : Du.14, Bl.13, Lu.5, Sp.10.