Terapii Complementare Mixte

TERAPII COMPLEMENTARE, MEDICINA ALTERNATIVA

header_img

Ghimbirul - o alternativa naturala la Aspirina

Ghimbirul - O alternativa naturala la Aspirina

 

         Multi medici spun pacientilor lor sa ia o Aspirina pe zi, pentru a preveni bolile de inima. A devenit astfel o practică acceptată pe care o observ tot mai des la cei din jur, iar mai grav este ca multi iau pe cont propriu doar pentru că s-au gândit că a fost o "idee bună.", fara a consulta un medic de specialitate.

        Celor carora mi-am permis, le-am spus să se oprească. Nu mă înțelegeți greșit - Aspirina este una dintre cele mai sigure “over-the-counter” medicamente, dar, va trebui sa stii mai multe pentru a lua o decizie.

       Care sunt riscurile administrarii Aspirinei?

       Trebuie sa aveti în minte faptul ca, Aspirina este tot un medicament. Deci asta înseamnă că există încă unele riscuri legate de utilizarea acestuia. Riscul principal este sângerare excesivă. Alte riscuri sunt cele renale, insuficiență hepatică, ulcere, tinitus si accident vascular cerebral hemoragic, dacă este administrata in exces. Indicat este sa se administreze numai dupa indicatia unui medic de specialitate, si trebuie sa stiti ca, pentru afectiunile cardio-vasculare exista Aspirina Cardio, care are o concentratie foarte bine stabilita.

        Insa, exista remedii naturale care funcționează la fel de bine sau chiar mai bine, pentru sanatatea inimii. Un remediu extraordinar, pe care probabil multi dintre voi il aveti in bucatarie, este Ghimbirul (Ginger) Cei mai mulți oameni cred că de Ghimbirul este un remediu pentru un stomac deranjat. Dar, este mult mai mult.

Ghimbirul este extraordinar pentru inima ta.

        Administrarea in alimenatia zilnica a Ghimbirului poate da inimii tale un impuls real. Asta deoarece contine 12 compusi antioxidanti mai puternici decat radicalii liberi sau vitamina E. Antioxidantii si flavonoidele prezente in Ghimbir lupta in corpul tau, fiind deosebit de benefice pentru inima ta.

       Un studiu clinic, a analizat aportul alimentar flavonoidic pe 1.400 de oameni. Cercetatorii au descoperit ca barbatii care au primit cea mai mică cantitate de flavonoide au avut cel mai mic diametru functional la nivelul carotidei, crescand foarte mult riscul afectiunilor cardiace. Ghimbir este bun pentru inima ta și prin reducerea oxidarii (care poate inflama mucoasa arterelor).

 

Beneficiile uimitoare ale Ghimbirului.

 

        Intr-un studio clinic, cercetatorii au impartit 40 de participanti in doua grupuri. Jumatate sanatosi. iar cealalta jumatate avand un istoric de boli ale arterelor coronare. Un grup a primit 5 grame de pulbere de Ghimbir în fiecare zi, iar celuilalt grup i s-a administrat placebo. După patru săptămâni, oxidarea a scăzut cu 18% în grupul sănătos și 23% la cei cu antecedente de boli de inima.

       Ghimbirul functioneaza ca si Aspirina, subtiind sangele (doar ca este un remediu NATURAL), asta înseamnănd că previne formarea cheagurilor care ar putea duce la infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

       Studiile arată că, Ghimbirul are proprietăți anti-inflamatorii. Acesta funcționează în același mod ca si Aspirina blocand COX-2 - enzima care promoveaza inflamatia. Si inflamatia este cauza principala a bolilor de inima si a altor boli cronice.

         În cazul în care doriți să luați un supliment de Ghimbir, uita-te pe prospect si vei vedea ca, capsula sau pastila conține 5% gingerol. Poti gasi suplimente de Ghimbir on-line sau la cele mai multe plafare sau farmaci. Vă recomandăm administrarea începând cu o doză de 100 mg pe zi.

        Dar eu prefer folosirea rădăcinii de Ghimbir proaspăt, în alimentatia mea. Pentru mine, unul dintre cele mai bune lucruri ale Ghimbirului este aroma distincta. Aceasta adaugă o savoare deosebita in orice fel de mâncare

        De asemenea, ceaiul de Ghimbir se poate prepara foarte usor acasa :

- Se fierbe 1 litru da apa,

- Se decojeste o bucata de radacina de Ghimbir  proaspat (de 6-8 cm) si se feliaza in feli subtiri,

- Se adaugă Ghimbirul la apa clocotită,

- Se acopera si se lasa sa se fierba timp de 15-20 de minute,

- Se strecoara ceaiul, se adauga miere si lamaie dupa gust ... și bucurați-vă!

         Ghimbirul este o substanță sigură și naturală. Dar, deoarece are proprietati de subtiere a sangelui, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați în prezent orice alte substanta sau medicament care subtiaza sangele.

 

Sindromul de Oboseala Cronica

Trei plante ayurvedice care actioneaza benefic in  Sindromul de Oboseală Cronică

 

 

          Cum poate medicina ayurvedică sa ajute la vindecarea Sindromul de Oboseala Cronica ?

          În Ayurveda, sindromul de oboseală cronică (sau Kshaya Bala) se crede a fi cauzat de acumularea de toxine, rezultata dintr-o deconectare între minte, corp si spirit.

          Tratamentul holistic include meditație, dieta, masajul, tehnici de respiratie si terapii pe baza de plante. În mod natural, aceste tehnici sunt o decizie inteligentă pentru a minimiza povara toxica (ca o prioritate de top), impreuna cu administrarea imuno-terapiei de sustinere.

           După ce eliminați amenințările toxice, încercați o dieta de detoxifiere, urmată de "karma pancha" - un proces mai amplu de detoxifiere care implica uleiuri de masaj și terapii pe bază de plante.

           Cea de a treia etapă constă în mod normal, in terapia rejuvinativa pe bază de plante pentru a ajuta la restabilirea energiei și vitalitatii. Astfel, medicina ayurvedica indica consumul a trei plante “minune” : Ashwagandha, Rhodiola și Brahmi (trei, ierburi puternice de vindecare).

      1. Ashwagandha (Withania somnifera) cunoscuta si ca "ginsengul indian" sau "cireașea iernii," este o planta Rasayana (tipologia ayurvedica) - o planta care prelungeste durata de viata, utilizata in combaterea bolilor si protejarea atât a corpul cât și a mintii  fata de expunerea la factorul stresor intern si extern.

Potrivit lui Alakananda Devi, director al “Clinicii Ayurvedice Alandi” din Boulder, Colorado, Ashwagandha reface energia si imbunatateste functiile neurologice si musculare ale pacientilor diagnosticati cu Sindrom de Oboseala Cronica. De asemenea, ajuta la reglarea ciclurilor de somn, stimuleaza sistemul imunitar, si reduce anxietatea și depresia.

            Intr-un studiu de animale publicat în 2000 în “Phytomedicine Magazin”, Ashwagandha actioneaza precum Ativanul (o benzodiazepina) reducand semnificativ anxietatea. Cercetatorii au descoperit ca efectul antidepresiv al Ashwagandha a fost egal cu cel al Imipramina (un medicament farmaceutic vândut sub numele de Tofranil). Observând că Ashwagandha a redus nivelul Tribulinei in creier  (Tribulin-marker chimic al anxietății), cercetatorii au ajuns la concluzia ca studiul a sprijinit utilizarea Ashwagandha, demonstrand utilizarea acesteia in scopul de stabilizator psiho-emotional si in terapia anti-anxietate.

          Intr-un studiu de animale publicat în 2002 în “Journal of Medicinal” ingerarea de Ashwagandha, în combinație cu alte plante medicinale, echilibreaza nivelurile de antioxidanti naturali la nivelul creierului si reduce măsurabil stresul oxidativ, care contribuie la oboseală cronică.

 

      2. Rhodiola rosea, rădăcina unei plante care creste in regiunile asiatice, este, de asemenea, utilizata în Ayurveda pentru a restabili functia neurologica, cresterea energiei, reducerea obosealii, a depresiei, atenuarea și restabilirea ciclurilor de somn naturale. Studiile clinice extinse au confirmat faptul că Rhodiola crește puterea și rezistența, promovând în același timp claritatea mentală. La fel ca Ashwagandha, Rhodiola combate Sindromul de Oboseală Cronică pe mai multe niveluri, și face acest lucru fara a avea efecte adverse.

       3.  Brahmi (Bacopa monnieri), cunoscuta si sub numele de “buricul apei”, este o alta planta ayurvedica care alină "ceața din creier", imbunatateste memoria si starea de spirit. Este apreciată în Ayurveda ca un tonic mintal pentru tratarea bolii Alzheimer, deficite cognitive legate de varsta, si Sindromul Oboselii Cronice. Cercetătorii au descoperit că elementele constitutive numite bacosides (care sunt prezente in cele trei plante) au un efect relaxant asupra venelor, permitand astfel  intensificarea fluxului sanguin și sprijina claritatea mentala, concentrarea si focalizarea.

          Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în 2008 în “Journal of Alternative si Complementare Medicina”, 300 de miligrame pe zi de extract de Brahmi s-au administrat timp de șase săptămâni la voluntari vârstnici. Cu ajutorul tehnicilor medicale de diagnosticare, inclusiv “Adult Intelligence Scale Wechsler” și testarea verbala de învățare “Rey Auditive”, cercetatorii au descoperit ca cei din grupul caruia i s-a administrat planta, au îmbunătățiri de memorie cu scoruri remarcabile. Cercetatorii au remarcat faptul că grupul care a luat Brahmi au nivelul scazut al depresie si anxietatii; în grupul de non-Bacopa, nivelurile au continuat să crească. Echipa a remarcat faptul că Brahmi a avut un potențial de creștere în condiții de siguranță a performantelor cognitive.

 

Cum se pot folosi aceste plante medicinale pentru Oboseala Cronica?

        Cu toate ca Ashwagandha, Rhodiola și Brahmi sunt în general sigure, ele pot interacționa cu alte remedii din plante, medicamente prescrise si suplimente. Cel mai bine este să se consulte un medic de specialitate înainte de a utiliza aceste plante pentru a trata Sindromul Oboselii Cronice, și urmați cu atenție instrucțiunile de dozare. Și, desigur, asigurați-vă că obțineti plantele de la o sursă de incredere.

         Atentie : terapia cu plante este doar o parte a abordării ayurvedice in vindecare. Un practicant ayurvedic poate recomanda simple schimbari in dieta si stilul de viata, care pot accelera timpul de recuperare. Sindromul de Oboseala Cronica poate fi o conditie frustrana, derutanta si de debilitante, dar nu trebuie să o lăsați să va controleze viața - sau sa va simtiti obligati sa luati medicamentele prescrise puternice.

          Mulți oameni si-au gasit un echilibru cu remediile sigure si naturale  Ayurvedice, care actioneaza in scopul eliminarii toxinele, reechilibreaza și restabileste sănătatea.

 

MTC si plantele medicinale

MTC si plantele medicinale

 

        Farmacopeea traditional chineza clasifica plantele medicinale in 5 mari familii, dupa cele 5 elemente (sau savori) cunoscute din teoria acupuncturii.

        Nguyen Van Nghi (1909 – 1999), celebru medic vietnamez, promotor al Medicinei Traditional Chineze si autor al peste 60 de carti si peste 200 de lucrari de specialitate, distinge 16 grupe, dupa cum urmeaza :

-       dezinfiltrante, sau medicamente anti-vant

-       anti-caldura

-       anti-vrig

-       medicamnte pentru energie

-       medicamente pentru sange

-       tonice

-       vomitive

-       purgative

-       deshidratante

-       anti umiditate

-       anti tussive si mucolitice

-       pentru reanimare

-       tranchilizante si anti-comitiale

-       anti-esapante

-       eupeptice

-       anti-parazitare si de uz extern

 

            Clasificarea corespunde de asemenea celor 8 reguli fundamentale de tratament in acupunctura : 1. Sudoricatie; 2.Vomificatie; 3.Purgatie; 4.Regularizare; 5. Calorificatie; 6.Purificatie; 7.Tonificatie; 8.Dispersie.

            Ca forme de utilizare a plantelor, se pot cita : decocturile, siropurile, comprimatele (indeosebi pentru principiile sub forma de esente care se pierd in decoct), pudrele, plasturii, lotiunile, cremele, plantele pentru baie, tincturile, ovulele, fumigatiile (arderea plantei pentru a produce fum), moxa, etc.

            Voi prezenta in continuare plantele indicate in functie de afectiunile existente, clasificate pe tipuri de dezechilibre.

 

 

1.   TONIFIANTE ALE ENERGIEI.

      Sunt remedii care se adreseaza global energiei organismului. Acestea nu se prescriu in prima faza de evolutie a bolii acute, ci in perioada de covalescenta si in bolile cronice.

Simptomele de slabire a energiei generale a organismului sunt : fatigabilitatea, stare generala nesatisfacatoare, transpiratia si dispneea la eforturi mici, semnele de scadere a vitalitatii, ptozele viscerale.

     In scaderea globala a energiei organismului erau invocate indeosebi functiile Pulmon si Splina-Pancreas. De aceea remediul fitoterapic trebuie sa se adreseze in principal acestor functii.

-       RADIX GINSENG este considerat a fi remedial esential in tonifierea energiei organismului. Se considera ca tonifica energia Plamanului, a Sangelui, intareste “Poarta Vietii” actionand asupra energiei sexuale, consolideaza energia de aparare Wei care protejeaza organismal impotriva noxelor externe. De aici si actiunea sa preventiva. Este indicat in stari astenice, scaderea ponderala cu fatigabilitate, anemie, diabet, anxietate, anguasa, tulburari de dinamica sexuala, tulburari de vedere in sensul scaderii acuatetii vizuale, tulburari de memorie, reducerea capacitatii intelectuale. Se poate prescrie singur sau in combinatii cu alte remedii. Intra in component a peste 60 de combinatii. Se administreaza sub forma de capsule sau pulbere, 1-3 g de 3 ori/zi, pe durata variabila de la 3 luni la un an sau continuu.

 

-       RADIX ASTRAGALI  actioneaza pe Plaman si Splina-Pancreas. Tonifica indeosebi energia defensiva Wei a organismului. Este indicat in slabirea functiei de aparare a organismului (raceli frecvente, furuncule si abcese repetate). Se prescriu 5-10 g/ zi.

 

-       RHIZOMA ATRAETYLODIS ALBA actioneaza pe Stomac si Splina-Pancreas, tonifiind energia acestora. Este indicat in vidul de Splina-Pancreas, cu diaree, edeme, in stari de plenitudine abdominala. Se recomanda 5-10 g/zi.

 

-       RADIX GLYEYRRHIZAE actioneaza pe toate cele 12 meridiane principale armonizandu-le. Se recomanda 2-10 g/zi.

 

Voi continua in publicatiile viitoare cu continuarea clasificarii.

 

Arhivă

Link1 | Login | Link3

Copyright © 2013 Terapii Complementare Mixte. All Rights Reserved.